kroppsspraak

Så avslöjar du en lögn

Enligt vetenskapen har vi väldigt lite tid att göra ett gott första intryck på andra människor. Faktum är att det handlar om så lite som 90 sekunder, enligt män i vita rockar som studerat mänskligt beteende. När inre kvaliteter inte kommer så snabbt till ytan gäller det att ta kontroll över de yttre, med andra ord, kroppsspråket.

Av Henriette Danielsen
Illustration Frida Bergsten

Visste du att vi kan säga 100 ord per minut och tänka på 800? Det vill säga att kroppen kan uttrycka nästan 50 000 ord per timme i form av tankar. Människokroppen däremot sägs kunna producera 700 000 olika rörelser. Vi kan därmed konstatera att vi kan uttrycka så mycket mer med kroppen än vi kan verbalt, och att det går så mycket snabbare. Kroppsspråk står för en betydande del av den totala kommunikationen mellan människor. Många experter tror att mellan 50 till 80 procent av all mänsklig kommunikation är ickeverbal. Men vad är egentligen kroppsspråk? Det är en medveten och omedveten överföring och tolkning av känslor, attityder och stämning genom kroppshållning, gester och ansiktsuttryck. Författaren och kommunikatören Live Bressendorf Lindseth menar att genom att vara medveten om ditt eget kroppsspråk kan du enkelt göra ett gott intryck, vare sig det gäller på jobbet eller under ett möte med en potentiell ny arbetsgivare.
– Några sekunder är den tid det tar innan de avgör om de skulle vilja lära känna dig eller avfärda dig som ointressant.Ingen trevlig tanke kanske, men så är det. Fördelen är att detta är något man i viss mån kan styra, säger hon.

Vad bör man då tänka på?
– Var rak i ryggen, då kommer du att uppfattas som en trygg och pålitlig person. Sök ögonkontakt och håll blicken utan att stirra. Det bekräftar att du vill lägga kontakt ochtycker om att synas. Kom alltid ihåg att le, det uttrycker vänlighet och signaler om att du gillar motparten. Använd gärna händerna när du pratar. Gestikuleringar vittnar om engagemang och
visar att du tycker personen du pratar med är inspirerande, säger hon.

När det kommer till saker du inte bör göra menar Live att du bör undvika att luta med kroppen,
pilla med saker eller flacka med blicken. Hon berättar också om en intressant forskning som har gjorts om blinkningar.
– I snitt blinkar vi mellan sex och åtta gånger i minuten. Är du stressad kan du dock blinka betydligt oftare. Om du blinkar för mycket inom en minut kan det ses som ett tecken på osäkerhet.

Märker du att du blinkar avsevärt mycket mer nu när du tänker på det? Det gör åtminstone vi!
Men kroppsspråk kan avslöja mer än vad vi känner i en situation, det också avslöja lögner. Vi har alla lång erfarenhet av att ljuga, oavsett om det är en liten vit lögn eller en större. En amerikansk
studie inom socialpsykologi visar att människor i genomsnitt ljuger en till två gånger om dagen under ett samtal som varar 4-5 minuter eller mer. Men hur kan vi då se om någon ljuger?
– De flesta av oss kan inte förhindra att våra känslor uttrycker en viss sak i ansiktet. Det kallas mikrouttryck. Det är korta, ofrivilliga ansiktsuttryck människor uppvisar när de försöker att dölja eller undertrycka en känsla. Men det tar en hel del träning för att se detta och grupper som poliser och advokater är i teorin inte bättre på att upptäcka oärlighet än andra, säger hon.

Live har arbetat som kroppsspråksexpert i nästan 30 år och tror att hon är ganska bra på att exponera lögnare. Bland annat sa hon i ett offentligt uttalande att kung Carl Gustav ljög när han intervjuades i samband med att boken “Den motvilliga monarken” kom ut 2010. Hon menade att kungen kämpade med trovärdigheten och att han var lättgenomskådlig.
– Det fanns flera tecken som visade att han ljög. Musklerna i ansiktet stramades åt flera gånger, vilket visar på att han reagerade känslomässigt. Han blinkade otroligt mycket. Det viktiga är att titta på vad som sägs och se om personens kropp säger samma sak, säger hon.

Karriärbloggen

Prenumerera

Skriv upp dig för att registrera dig till vårt nyhetsbrev.

Ange din e-post här:

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close